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La respiration, notre alliée au quotidien, un outil puissant pour prendre soin de soi !
La respiration c’est la Vie, respirer c’est ETRE en vie… Mais à quel moment se dit-on « Ah je respire ! »… Après un stress ? Une peur ? ...
5 oct. 20234 min de lecture
Sport et sophrologie : quand l’esprit aide le corps
On sait que la sophrologie est une pratique de plus en plus utilisée que ce soit pour accompagner dans la gestion du stress, le sommeil,...
22 sept. 20232 min de lecture
La sophrologie ludique
La sophrologie ludique a été créée en 1985 par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, dans le cadre de la faculté de sophrologie sociale à ...
21 sept. 20233 min de lecture
L'EFT (Emotional Freedom Techniques)
L’EFT est l’abréviation de Emotional Freedom Techniques, ou Techniques de Libération Emotionnelle en français. Il s’agit d’une méthode...
31 août 20232 min de lecture
La PNL (programmation neuro-linguistique)
La PNL, ou programmation neuro-linguistique, est une méthode qui vise à améliorer la communication, le développement personnel et le...
31 août 20231 min de lecture
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